最近ネットで知った
須藤裕司さんのアダルトチルドレン改善マニュアル完全版。
生きづらさを感じていた800人以上を改善した、
自分で実践出来るアダルトチルドレン克服法って言うのは疑っちゃうよね。
まぁ、嘘ではないかもだけど・・・そんな簡単に成果って出ないでしょ?
その場の気分を上げてヤル気を出させるような自己啓発系のマニュアルではなく、
そして巷に出回っている自分を癒やしてあげる慰め的な内容でもなく、
自分がうまく行かない原因とメカニズムの全貌を知り、
健康で悩みもなく過ごしている人のコミュニケーションを身につけて
ラクに生きていけるようにするためのマニュアルだって言っているよ。
うさんくさいかもって思ったけど、実際に効果がありそうだね。
しっかり実践するならいいかも。