小田伸午さんが作成した「走りの進化論～なぜ、力感があると速く走れないのか～」
がとても役に立つってネットで評判みたいだよ。
“自然に速く走れる身体つくり”ができるトレーニング法っていうんだけど、
どんな内容なのか気になるね。
⇒走りの進化論～なぜ、力感があると速く走れないのか～の内容詳細
セーフに間に合う、ボレーに届く、ドリブルが続く、パスが受けられる、
球が拾える、もっと高く跳ぶ、長く跳ぶ・・・などなど
『脚が速くなる』だけで色んな競技でチャンスを広げることができるんだって。
実際の体験談や感想でも評判いいし、
試してみる価値はあるのかもしれない。
