ネットで見つけたんだけど、
荒木裕さんの「荒木式うつ病改善プログラム」が
口コミで評価が高いみたい。
体を作っている“食べ物”を変えて
『体』も『こころ』も根底から改善する方法っていう話なんだけど・・・
うつ病の根源となっている“糖”を断ち、セロトニンなどの脳内神経伝達物質の原料となるたんぱく質を多く摂取する
『断糖食』っていう食事法がうつ病に有効だって言っているよ。
興味ある内容なんだよね・・・。
返金保証があるのなら、買ってみようかな。
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