長谷川記祥 たのしく「走る」を身につけよう！の効果は本当？ 内容と実態

長谷川記祥さんのたのしく「走る」を身につけよう！は
マラソンやレース、その他の大会のためにプロのランナーが行っている
非公開のトレーニング方法ってことみたい。

本当なのかな？って思うけど、
体験談を読むと実用的なのかも。

⇒マニュアルの内容をみてみる

現在、ランニングスピードが標準以下の場合でも、このマニュアルに載っているトレーニング方法を行なうことで、
効率的にスピードアップすることができるんだって。

面白いかもしれない。
試してみたくなるよね。