岡野祐二さんの「自己肯定感向上トレーニング」。
簡単なオリジナルトレーニングで
生きづらさが消えて毎日が楽しくなるって言うから注目している。
自己肯定感向上トレーニング、デメリットとかも知っておきたないぁ。
トレーニングをおこなって、自己肯定感が高くなり、
自分に自信が持てるようになると、
◎考え方がポジティブになる。
◎自分を好きになって、自分の気持ちを大事にするようになる。
◎他人の目を必要以上に気にしなくなる。
◎完璧主義が解消される。
◎「面倒くさい」と思うことがなくなって、すぐに行動できるようになる。
◎集中力がつく。
◎コンプレックスが消える。
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などの色んな嬉しい効果が出てくるんだって。
効果はありそうだよね。
迷ってたけど、思い切って試してみよう。
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何かこの頃、楽天・則本昂大が海外FA権行使へのことが気になっているんだ～。
じゃあ、次の機会に書きますね。
